Ondernemer uitgelicht: Rhythmic Release

Dans- en bewegingstherapie hoort bij de vaktherapieën, net als drama-, muziek-, beeldende of psychomotorische therapie. Waar veel behandelingen vooral verbaal en cognitief werken, gebruikt deze vorm beweging om te uiten, te onderzoeken en tot inzichten te komen. Dat kan helpen bij DSM-classificaties zoals angststoornissen, depressie, eetstoornissen, ADHD, autisme of PTSS, en ook bij stress, onzekerheid, rouw, levensvragen of relatieproblemen.

Een traject begint met een intake. Samen bepaal je de kaders: waar loop je tegenaan, wat wil je bereiken, hoe past de therapie bij je hulpvraag, en wanneer is er genoeg veranderd om zelf verder te gaan? Daarna volgt het behandeldeel: je gaat bewegen. Iedereen heeft een eigen bewegingsrepertoire, gevormd door gewoontes, soms al vanaf jongs af aan. Bo let onder meer op of je klein blijft of je groot maakt, welke lichaamsdelen je gebruikt, of je zit of staat, waar je in de ruimte naartoe beweegt, en of je ritme, kracht en ademhaling veranderen. Niet alles is meteen relevant voor de hulpvraag, maar opvallende patronen kunnen aanleiding zijn voor verder onderzoek.

Na het bewegen volgt vaak reflectie. Je bespreekt wat je merkte in je lichaam, welke emoties, gedachten of herinneringen opkwamen, en waar grenzen of wensen lagen. Bo deelt zo nodig haar observaties. Samen bekijken jullie welke patronen zichtbaar werden en hoe die samenhangen met je hulpvraag.

Naast therapie biedt Bo yogalessen aan: zwangerschapsyoga, yin, vinyasa en hatha. Je kunt kiezen voor een groep van maximaal zes deelnemers of voor een privéles. Yoga bij Rhythmic Release gaat verder dan houdingen alleen. Elke week staat een thema centraal, zodat je ook iets van de filosofie van yoga meeneemt. Veel deelnemers zoeken juist een moment om tot rust te komen.

Wil je weten of dans- en bewegingstherapie of yoga bij Rhythmic Release bij je past? Kijk op de website voor het aanbod en de mogelijkheden.

Rhythmic Release