Loop je rond met donkere gedachten, of maak je je zorgen om iemand in je omgeving? Gemeente Lansingerland zet op een rij waar je terecht kunt voor hulp bij suïcidepreventie. Een deel van die hulp is anoniem en dag en nacht bereikbaar. Ben je zelf in nood, bel of chat dan meteen met 113 via 0800 0113.
Waarom de gemeente hier aandacht voor vraagt
Volgens de gemeente overlijden er in Nederland elke dag gemiddeld vijf mensen door zelfdoding. Onder jongeren van 10 tot 30 jaar is het zelfs de belangrijkste doodsoorzaak. Het onderwerp is lastig om over te praten, maar praten helpt juist. Daarom deelt de gemeente nu welke hulp er is, voor inwoners van Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek en Bleiswijk.
Direct hulp via 113
113 is de landelijke organisatie voor het voorkomen van suïcide. De hulpverleners zijn 24 uur per dag en 7 dagen per week bereikbaar. Je kunt anoniem bellen via 0800 0113 of anoniem chatten via 113.nl. Op de website staan ook een zelftest, een zelfhulpcursus, een veiligheidsplan voor een moeilijke periode en informatie over online therapie en coaching.
Is er direct gevaar? Bel dan meteen 112.
Gesprekken en bijeenkomsten bij het Centrum voor Levensvragen
De gemeente werkt onder meer samen met het Centrum voor Levensvragen. Daar kun je terecht als je zelf suïcidale gedachten hebt, maar ook als naaste of nabestaande. Er zijn individuele gesprekken, groepsgesprekken en activiteiten in de buurt.
Speciaal voor jongvolwassenen organiseert het centrum dit najaar bijeenkomsten, zowel op locatie als online. Aanmelden is nog mogelijk.
Zorgen om iemand uit je omgeving?
Maak je je zorgen om een buurman, familielid of collega, dan kun je dat melden bij de gemeente via het Meldpunt Zorg om een ander op lansingerland.nl. De gemeente kijkt dan of iemand al bekend is bij hulpverlening en welke ondersteuning nodig is.
Durf de vraag te stellen
Denk je dat iemand aan zelfdoding denkt? Probeer het dan gewoon te vragen. Aan tafel, in de auto of op de bank. De vraag hoeft niet perfect te zijn. Door hem te stellen laat je merken dat de ander er niet alleen voor staat, en voor iemand met donkere gedachten kan dat een grote opluchting zijn. Op 113.nl/devraagstellen vind je tips om het gesprek te beginnen.
Gratis online training
Wil je beter voorbereid zijn? 113 biedt een gratis online training van ongeveer een uur. Je leert signalen herkennen, het gesprek voeren en samen hulp zoeken. Handig voor ouders, sportleiders, docenten en iedereen die veel met mensen omgaat.
Meer uit Lansingerland
Lees meer nieuws uit Lansingerland of bekijk wat er speelt in Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek en Bleiswijk.
